Καλοκαιρινό στρες και κορτιζόλη: Πώς η ζέστη επηρεάζει τον οργανισμό

Δοκιμάζει και τη νευροορμονική μας ισορροπία.

Το καλοκαίρι συνήθως το συνδέουμε με χαλάρωση, διακοπές και πιο αργούς ρυθμούς, καθώς η ζέστη δεν μας αφήνει πολλά περιθώρια ενέργειας. Σε βιολογικό επίπεδο όμως, το σώμα συχνά δεν χαλαρώνει καθόλου, όσο κι αν εμείς αισθανόμαστε πιο χαλαροί. Αντίθετα, η ζέστη λειτουργεί σαν ένα ήπιο, αλλά σταθερό στρες, το οποίο ενεργοποιεί μηχανισμούς επιβίωσης που σχετίζονται άμεσα με την κορτιζόλη, τον ύπνο, την ενυδάτωση και τελικά την όρεξη. Διαβάστε περισσότερα.