Νόνη Δούνια: “Έχουν ακουστεί πολλά, έχουν γραφτεί πολλά αλλά είναι θέμα mindset”

Τη Νόνη Δούνια υποδέχθηκε στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης. Στο επεισόδιο που προβλήθηκε το πρωί του Σαββάτου (21/6), το πρώην μοντέλο αναφέρθηκε στη διαλειμματική νηστεία, που έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια, και την οποία δοκίμασε κάποια στιγμή στη ζωή της και η ίδια.

«Είναι λίγο μόδα τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία, έχουν ακουστεί πολλά, έχουν γραφτεί πολλά. Εγώ το είχα δοκιμάσει και στο παρελθόν αλλά με αυτό το γνωστό 16/8, που λένε, που είναι το πιο διαδεδομένο. Το να μην τρως 16 ώρες και τις υπόλοιπες 8 να κάνεις κάποια γεύματα», δηλώνει η Νόνη Δούνια.

«Εγώ το προσάρμοσα αυτό και έκανα μια δική μου βερσιόν στην οποία τρώω μόνο ένα γεύμα την ημέρα και με έχει πάρα βοηθήσει πολύ. Δεν παρεκκλίνω και το κάνω σχεδόν έναν χρόνο. Είναι θέμα mindset, φυσικά το συζήτησα με τον οικογενειακό μας γιατρό», εξηγεί στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και την κάμερα του MEGA.

«Επειδή μπήκα στην εμμηνόπαυση, πήρα κάποια κιλά και καμία δίαιτα, κανένα μοντέλο διατροφής δεν δούλεψε ξανά. Οπότε δοκίμασα τη διαλειμματική νηστεία αλλά με τον δικό μου τρόπο και χωρίς να στερούμαι. Και έχασα τα κιλά και αισθάνομαι ότι δεν στερούμαι κάτι. Έχω ευεξία και ενέργεια, ίσως έχει να κάνει με το ότι δεν κάνω βραδινά γεύματα. Πλέον μου πέφτει βαρύ», εξομολογείται η Νόνη Δούνια.